Hòa bình bắt đầu từ trong tâm Bất cứ ai muốn sống một cách hòa bình phải bắt đầu hành động trên việc làm tĩnh lặng tâm thức, tư tưởng và lo lắng Có nhiều kỷ thuật để làm như thế dĩ nhiên một trong những điều này là thiền tập